こんにちは、４０代オッサンtrrymtorrsonです。
今から約３年前、「毎日残業＋土日出勤＋パワハラ上司」の３拍子でメンタル不調になり、診断書を書いてもらって休職しました。
約半年休職したあと、職場復帰。
もう仕事には全力で取り組まない。
趣味とか副業、家族との時間を大事にすると決めました。
人事異動で部署が変わり２年目。
この２年間仕事に慣れるのに苦労しましたが最低限のタスクだけドライにこなしていくことを心掛けてきました。
朝出勤するのがしんどいのはこの３年間ずっと変わりません。
精神科には相変わらず通っており、イフェクサーという薬を試しましたが止めました。クロチアゼパム（リーゼ）とスルピリド（ドグマチール）という薬はずっと継続的に服用しています。
今年になって泌尿器科を受診したところ、おそらくスルピリド服用の副作用により男性ホルモン量の減少が判明するとともに、プロラクチンというホルモン値が異常に高くなる「高プロラクチン血症」という状態であることが判明しました。
朝が猛烈にしんどい、夜間の頻尿、性欲の減退などに悩まされました。
そこで男性ホルモン補充療法（テストステロン注射）を開始し、これまで９回注入を行いました。
そんなこんなで現在に至っています。
【2022年にやったこと】
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昨年は家計の資金繰りを整理して貯蓄体質を強化することを目標に掲げましたが、逆に車検に通したりガレージ作ったり旅行に行ったりで出費が１００万円以上かさんでしまいました。必要な出費ではありますが・・。
来年こそはムダな出費を削ってプライマリーバランスの黒字化をめざしたいです。
本業のほうは異動してもうすぐ丸２年になるので、ポイントを押さえ、同僚とも協調してしっかりやっていきたい。
仕事に行くのはしんどいですが決して無理せず周りに何と思われようと有給休暇をフルに活用していきたい。
両親ももう年なので、しっかりコミュニケーションを取って、残りの余生、親孝行して後悔しないようにしたい。
出来なかったことはいろいろあります。
スイミングやウォーキング、減量、メルカリ、ふるさと納税、資格取得の勉強。
来年はこれらに手を着けたいですね。
映画鑑賞やブログや読書やラーメン食べ歩きは、少しずつジャンルを広げて横展開していきたいです。
垂直展開と水平展開で楽しみの幅を広げられたらと思います。
あと、昔のプレステ２やドリームキャストのゲームをガッツリやりたいですね。
（2023年に続く？）
本日の記事は以上です。
