40代オッサンtrrymtorrsonの雑記

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病気で休職や退職したときは、kindle本で体験記を読むことがオススメ 『うつ病で1年休職後に復職した体験記』ゴマ夫著

 こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。

 

 復職して半年が経ちました。

 休職期間半年、そのあと復職して半年です。

 僕は新型コロナウイルスが流行する前から仕事で挫折して休職生活に移行、つまりステイホーム生活に入っていました。

 身の回りの棚卸し作業をしています。3月中旬から復職しましたが今も棚卸しを継続しています。  

 休職に至る前は異動先での慣れない仕事、プレッシャーをかける上司、シビアな仕事内容などで気が休まる暇がなく、平日は残業、土日もイベントか残務処理でほとんど出勤、自宅にいても仕事のことが頭を離れない毎日が続きました。

 最終的には毎日残業、土日出勤、パワハラ上司の3拍子でメンタル不調になり、診断書を書いてもらって休職しました。

 詳しくは『辛くなったら逃げよう!「休職」「病気休暇」』というタイトルでkindle本を出していますので、似たような境遇の方は読んでみてください。

 

 すでに復職してもうすぐ半年になろうとしていますが、社会の中核40代とは何なのか?仕事のやりがいとは何なのか?どうやって適正なワークライフバランスを実現するのか?中年になっても仕事を順調にこなしながら好きなことにも熱中することができるのか?こういったことを日々考えています。

 

 休職して間もないころは、もう仕事は嫌だ、何か新しいことがしたいと思い色々なことに手を出しました。

 そのうちのひとつがkindleアプリのダウンロードです。

 休職期間に入って以降とにかく猛烈に読書してみようと思い、書店やブックオフで気になった本は片っ端から買って読んでいますが、kindle本も読んでいます。

 kindle本は個人作家のダイレクト出版で99円~500円くらいの安くて面白い本があるので、それを購入しています。

 素人が出版したものでも文章が上手くて面白い掘り出し物が見つかることもあります。スマホとPCにkindleアプリを入れておけば、いつでも読めます。

     

 

 ゴマ夫さんの著書『うつ病で1年休職後に復職した体験記』は、僕が休職初期にAmazonで見つけて購入した初めてのkindle本です。

 

 著者のゴマ夫さん自身が書いているように、医師が監修した病気に関する書籍はかなりの数が発行されているのですが、実際にストレスが 原因でうつ病や休職などの特異な状況になり、社会復帰するまでの著者本人の体験談を盛り込んだ内容はあまり見かけません。

 本書は、休職に至る前の段階の赤裸々な体験談から始まり、仕事が辛い・辞めたい期、休職決断期、無気力期、転職活動期、リフレッシュ期、頑張る期、復職決断期、と時間経過に沿って具体的に休職中の過ごし方が書かれています。

 置かれた状況や心境が僕とよく似ていたので、とても参考になりました。何回も読み返して、副業により自信を取り戻す試みなどはモデルにさせていただきました。 

 

 

 ゴマ夫さんのツイートにあるとおり、休職期間を利用して副業に着手し、復職されてからも朝活で副業を継続し成功されているようです。

 note、せどり、ブログ、ポイ活、書籍校正、KindleYouTube、アンケート、楽天ROOM、セルフバック、ライティング、アフィリエイト、ストックフォト・・・など。

 僕もゴマ夫さんをお手本にして、休職中に色々手を着けてみました。

 

 うつ病体験記、休職体験記はさっきも書いた通り書店ではあまり見つけることはできませんが、kindle本を検索すれば個人出版のものなどが多数ヒットしますので、自分の感覚にフィットしたものを読むのがよいと思います。

 「自分だけではない、悩んでいる人はたくさんいるのだ」という心の支えを得ることができます。 

 

 自分の人生、転んでもただで起きるな、必ず反撃に転じましょう。不本意ながら失業や休職した人、転職した人、就職氷河期で苦汁をなめた同世代の中年オッサンの皆さんも、逆境をチャンスに変えていきましょう。

 

 ☟『うつ病で1年休職後に復職した体験記』ゴマ夫著(gomaobooks)